Limona
Limona
Preverite
Vsakodnevno pitje limoninega (sveže iztisnjenega iz ekološke limone) soka:
okrepi imunski sistem (vitamin c, kalij, magnezij)
hidrira celotno telo (omogoča telesu, da opravlja svoje naloge in preprečuje kopičenje strupov, stres, prebavni zastoj, ipd.)
izboljša počutje (pitje limonade nas poživi, predrami)
pomaga pri čiščenju jeter in ledvic
pomaga pri prebavi
uravnava telesni pH (limone delujejo alkalno)
zavira apetit (zaradi vsebnosti pektina)
pospeši odvajanje urina
koža se manj guba in je bolj elastična (telo je hidrirano, toksini se odstranjujejo iz telesa bolj pogosto)
Kaj naj torej storim vsako jutro?
Enostavno:
Polovico limone (cca 20-25 ml) stisnete v 2 dcl mlačne vode (lahko sobne temperature, 20-22 stopinj C, lahko pa tudi nekaj več (tja do 35 stopinj)), popijete po požirkih. Po 15 minutah že lahko imate zajtrk, kot običajno. Predlagamo, da tudi zajtrk vsebuje dovolj tekočine oz. da ob zajtrku popijete še kakšen zeliščni čaj, lahko tudi kakovosten zeleni čaj. Če pijete kavo, lahko to opravilo prestavite na PO zajtrku.
Koliko časa naj to pijem?
Vsak dan, celo leto, do konca svojih dni :) (le zakaj nebi?)
Nič ni hudega seveda, če kdaj kakšen dan izpustite, pozabite. Naj bodo ekološke pridelane limone stalnica v vaši kuhinji in jutranja pijača za vso družino.
Ali poleg limon obstaja še kaj za pitje zjutraj?
Seveda! Nekateri prisegajo na pitje sode bikarbone, nekateri na žlico olivnega ali konopljinega olja, spet tretji na domači kis z vodo. Pozanimajte se o koristih enih in drugih stvari in telesu vsak dan zagotovite čimveč koristih stvari. In iz dneva v dan čimmanj škodljivih. Tako preprosto je to.
Lahko pijem limonado tudi čez dan?
Seveda :) Sploh v vročih dneh je to odlična osvežitev. V kombinaciji z metinim čajem odlično ohladi in sprosti telo. Ko je mraz, lahko stisnjeno limono dodajamo v zelišče ali sadne čaje, kamor dodamo tudi med, prevreti ingver in cimet. Odlično za pregnati prehlade in druge virusne bolezni.
Vir: internet
O meni Alexy
0 komentarji :
Objavite komentar